حمّام مغربي في البيت: طقس يستغرق 45 دقيقة في حمّامكِ

الخطوات الخمس

يتبع الحمّام ترتيبًا واحدًا: تدفئة الجسم بالبخار، ثم وضع الصابون الأسود (الصابون البلدي)، ثم فرك لطيف بكيس الحمّام، ثم الشطف، ثم الترطيب. وطين الغاسول على الشعر أو الجسم خطوة سادسة اختيارية.

مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين تكفي. والإكثار منه يُرهق البشرة ويجعلها تلسع.

ترتيب 45 دقيقة

من 0 إلى 10 دقائق: شغّلي الماء الساخن والباب مغلق حتى يملأ البخار الحمّام، ثم اغسلي جسمكِ بماء دافئ. لا يكن حارًا جدًا: احمرار البشرة يعني أن الماء ساخن أكثر من اللازم.

من 10 إلى 20 دقيقة: وزّعي طبقة رقيقة من الصابون الأسود على الجسم واتركيها 3–5 دقائق. وأبعديه عن الوجه والمناطق الحسّاسة.

من 20 إلى 30 دقيقة: بلّلي الكيس وافركي بحركات دائرية صغيرة من القدمين إلى أعلى. ضغط خفيف يكفي. ثم اشطفي.

من 30 إلى 40 دقيقة (اختياري): اخلطي الغاسول بماء دافئ لتحصلي على عجينة، واتركيها على الشعر أو الجسم 5 دقائق، ثم اشطفي تمامًا.

من 40 إلى 45 دقيقة: جفّفي بالتربيت ورطّبي خلال 3 دقائق.

ما تشترينه أولًا وما تتجاهلينه

ابدئي بالصابون الأسود وكيس الحمّام. الغاسول وزيت الأرغان اختياريان: استخدمي المرطّب الذي عندكِ. لا تحتاجين إلى طقم كامل.

ليس لديكِ وقت؟ اعتمدي نسخة 20 دقيقة: بخار، صابون أسود، كيس، مرطّب. وإن كانت بشرتكِ حسّاسة فتخطّي الكيس أو استخدميه على القدمين والمرفقين فقط.

اجعليه يبدو كالسبا

خفّفي الإضاءة، وشغّلي موسيقى، وامنحي نفسكِ 45 دقيقة كاملة. الطقس كله عن التمهّل.

ارفعي شعركِ، وضعي كوب ماء قربكِ، واختمي بالمرطّب. كل ذلك يحدث في خصوصية حمّامكِ.